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Há uma compra que quase todos os gestores de ginásio fazem pelo menos uma vez de forma errada: a passadeira. Não porque o equipamento seja complexo, mas porque a decisão é tomada com base em especificações de catálogo quando devia ser tomada com base em custo total, perfil de utilizador e intensidade de uso real.
Elíptica ou passadeira: o erro mais comum dos ginásios na zona de cardio
A zona de cardio é, na maioria dos ginásios, a primeira impressão que um sócio tem do espaço. E a decisão entre elíptica profissional e passadeira é uma das que mais divide gestores, responsáveis de hotel e clínicos.
Máquina de musculação multifunções: como escolher a estação certa para treinar em casa
Uma máquina de musculação multifunções concentra vários exercícios de força num único aparelho. Num espaço doméstico com metros quadrados contados, substitui várias máquinas isoladas com um footprint muito inferior, e permite treinar o corpo inteiro sem gestão de múltiplos equipamentos.
Banco de musculação: como escolher o modelo certo para casa ou ginásio
Um banco de musculação é um equipamento de suporte para treino de força que permite executar exercícios em posições deitado, sentado ou inclinado. É uma das peças com maior impacto na versatilidade de um home gym: quando combinado com os halteres ou uma barra, multiplica o número de exercícios possíveis sem ocupar área adicional significativa.
Ginásio em casa: tudo o que precisa de saber para decidir, planear e equipar - parte 1
Um ginásio em casa é um espaço de treino privado, equipado para uso regular, instalado numa divisão doméstica. Pode ser um quarto livre, uma garagem, um escritório convertido ou parte de uma sala. O que o define não é o tamanho: é a intenção de uso regular e a escolha de equipamento adequado a esse uso.
Máquinas de ginásio: guia completo para equipar qualquer espaço fitness - parte 1
Máquinas de ginásio são os equipamentos físicos utilizados em espaços fitness para treino cardiovascular, de força e funcional. São o principal ativo operacional de qualquer ginásio: determinam a experiência do utilizador, os custos de manutenção e, em grande medida, a taxa de retenção de sócios.
Máquinas de ginásio: retenção, marcas e decisão de compra - parte 2
Este artigo é a Parte 2 do guia completo sobre máquinas de ginásio. O planeamento do espaço, os requisitos por tipo de ginásio e os critérios técnicos de qualidade foram abordados na primeira parte do artigo.
