A auto-massagem com espuma é um tipo de tratamento que proporciona uma massagem profunda para os músculos. A auto-massagem com espuma pode ajudar a aliviar a tensão muscular, tratar músculos doridos e aliviar a dor nas costas.

Este Rolo de Espuma Oco tem uma estrutura robusta e é ligeiramente mais rígido do que um modelo liso de rolo de espuma, o que significa que proporciona um tratamento mais profundo. Um rolo de espuma é utilizado para massajar áreas específicas do corpo, abordando nós musculares ou pontos gatilho para aliviar a tensão. Serve não apenas como um remédio para nós existentes, mas também como uma medida preventiva. Ao focar nos pontos gatilho na fáscia e nos músculos, o uso do rolo de espuma ajuda a prevenir a formação de nós e acelera a recuperação após o treino.

Existem muitos benefícios em usar um rolo de espuma com frequência. Além dos benefícios mencionados acima, também pode ajudar a aumentar a sua mobilidade. Se está à procura de um modelo suave de rolo de espuma, encontrará um aqui.

Para usar, simplesmente posicione-se no rolo de espuma, aplique pressão nas áreas musculares rígidas ou restritas e role. O rolo de espuma pode ser uma ferramenta eficaz para adicionar à sua rotina de exercícios. Use-o antes como aquecimento ou depois como arrefecimento. A melhor parte do rolo de espuma é a sua acessibilidade—é adequado para todos, independentemente do seu nível de fitness.

Este rolo de espuma tem um diâmetro de 14 cm e tem 33 cm de comprimento.

Acessórios: rolo de espuma
Comprimento: 33 cm