Máquina de ginásio combinada para um treino eficaz da zona lombar e dos músculos abdominais. Ambos os grupos musculares principais que são importantes para estabilizar o seu core. Isto é semelhante à nossa máquina combi 365A, mas com apoios de braço e pegas em vez de um almofadão redondo para um acesso fácil.

Como usar a máquina de ginásio Lombar/Abdominal: Pode alterar o exercício com uma configuração fácil à sua direita, mudando a posição inicial. Existem 13 posições diferentes com um intervalo de 10° para que qualquer pessoa possa usar a máquina de ginásio, mesmo que tenha costas fracas ou lesionadas.

Os apoios de braço, juntamente com as pegas e o suporte lombar, garantem que mantenha a posição ergonómica correta durante o treino. Nesta máquina de costas/abdómen, em comparação com a 365A, onde utiliza o almofada redonda, utiliza as pegas e a almofada de costas para empurrar para trás ou para a frente ao treinar diferentes grupos musculares.

Para o exercício de abs: mude de forma que o encosto esteja mais para trás e empurre o seu tronco para a frente, em direção às suas pernas.

Para o exercício das costas: mude para que o encosto esteja ajustado para a frente, mais perto do assento, e empurre a parte superior do corpo para trás.

Embora tenha dois exercícios numa máquina de ginásio, o design é compacto, de forma a que possa colocar a máquina combinada em qualquer ginásio. Ter dois exercícios de treino num só lugar também significa que otimiza o seu espaço e consegue encaixar mais equipamentos de ginásio nos seus ginásios mais pequenos, como ginásios empresariais ou ginásios boutique.

Alvo muscular da máquina de ginásio: Costas, Abdominais
Tipos de exercício: Treino de força
Cor do almofadado: Preto/vermelho
Profundidade: 100 cm
Altura: 160 cm
Largura: 90 cm
Peso: 230 kg
Peso do montante: 100 kg
Série: 300Descarregar documento do produto

Além da posição inicial, você também pode facilmente alterar a posição do suporte para o joelho. Use o ajuste de pino e a resistente alça de aço para mover o suporte para o joelho para frente e para trás.
Se necessário, pode adicionar peso ao seu montante de peso para poder oferecer um treino mais pesado.