O chute de uma perna é uma das nossas máquinas de glúteos populares, onde você chuta com uma perna de cada vez. Esta oferece um movimento amplo que ativa o grande músculo glúteo, o glúteo máximo. A posição do corpo é ereta, proporcionando uma postura confortável durante todo o movimento.

Um chute de uma perna é uma máquina de pernas que você pode usar colocando um dos seus joelhos no apoio para as pernas e inclinando a parte superior do corpo em direção ao apoio para o peito. Você se agarra ao cabo à sua frente, coloca a perna livre no braço da perna e empurra essa perna para trás.

Como você usa um lado de cada vez, a perna dominante não pode assumir. Isso proporciona um treino equilibrado dos seus glúteos. O movimento do braço único da máquina Gymleco é uma oscilação muito suave. Isso proporciona o movimento ergonómico ideal com carga muscular correta ao longo do exercício.

Veja a mesma máquina de ginásio onde utiliza placas de peso em vez disso. aqui.

Peso: 187 kg
Peso do montante: 100 kg
Alvo muscular da máquina de ginásio: Pernas
Profundidade: 86 cm
Largura: 75 cm
Altura: 136 cm
Cor do almofadado: Preto/vermelho
Tipos de exercício: Treino de força
Série: 300 Link Broken

Esta máquina de ginásio vem com uma revista de pesos revestida de níquel em aço sólido de 100 kg, o que a torna adequada para o atleta mais avançado, assim como para o iniciante. Os almofadas são em couro e o punho em aço. O braço de perna tem um apoio de pé estriado para que você consiga uma boa aderência com a sua perna ativa.
Você pode ajustar o suporte para o joelho à altura que se adapta ao comprimento do seu corpo com a nossa configuração sem etapas. Tornando possível para qualquer pessoa usar esta máquina para as pernas.